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Respuesta:
Algunos ejemplos de sales minerales son el calcio, el fósforo y el flúor, que sirven para la construcción de los huesos y de los dientes; el hierro forma los glóbulos rojos de la sangre; el sodio, el potasio, el magnesio, el cobre y el cloro regulan importantes equilibrios químicos y se pueden encontrar en muchos alimentos.
Las principales sales minerales se encuentran en:
• El calcio. Esta sal mineral se encuentra en los lácteos, en las verduras de hoja verde y en las legumbres secas.
• El fósforo. Esta sal mineral se encuentra en los lácteos y en la carne.
• El potasio. Se encuentra en los lácteos, en la carne y en algunas frutas (por ejemplo, los plátanos son muy ricos en potasio).
• El cloro y el sodio. Estas sales minerales se encuentran en la sal de cocina.
• El yodo y el flúor. Estas sales minerales se encuentran, sobre todo, en el pescado.
• El hierro. Se encuentra en la carne, en los huevos, en las legumbres y en las verduras de hoja verde.
LÍPIDOS
Grasa, sustancia orgánica insoluble en agua que se encuentra en el tejido adiposo y en otras partes del cuerpo de los animales, así como en los vegetales, especialmente en las semillas de ciertas plantas; está constituida por una mezcla de ácidos grasos y ésteres de glicerina y sirve como reserva de energía.
Las grasas son un componente esencial para nuestro cuerpo, tanto que estna presentes en la leche materna
Debemos consumir diferentes tipos de grasa, de acuerdo a la necesidad de cada parete de nuestro cuerpo. Por eso asegúrate de incluir varios tipos en tu dieta balanceadamente.
No creas que la grasa que se acumula en tu cuerpo como tejido adiposo es culpa de la grasa que consumes.
La gras primero se distribuye en las partes del cuerpo que la requieren para su funcionamiento.
Son fuente de energía muscular, el sistema inmune e incluso tu estado de ánimo.
La mayoría delo tejido adiposo que se forma en tu cuerpo, es reserva de energia que se forma principalmente de la glucosa, no de grasa.
La piel tien tres (3) caspas. La tercera se llama hipodermis y está compuesta en un 90% de grasa.
Explicación:
Aquí hay demasiada información, si quieres que te ayude en algo más me avisas:)