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Sin embargo, muchas cosas que suceden en su vida pueden perturbar su salud emocional. Esto puede llevar a fuertes sentimientos de tristeza, estrés o ansiedad. Incluso los cambios buenos o deseados pueden ser tan estresantes como los cambios no deseados. Estos cambios incluyen:
Ser despedido de su trabajo.
Tener un hijo que sale o regresa a casa.
Hacer frente a la muerte de un ser querido.
Divorciarse o casarse.
Sufrir una enfermedad o lesión.
Conseguir un ascenso en el trabajo.
Experimentar problemas de dinero.
Mudarse a un nuevo hogar.
Tener o adoptar un bebé.
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