que es la melatonina
Respuestas
Respuesta:
¿ que significa melatonia ?
La melatonina es una hormona que interviene en el ciclo natural del sueño. ... Algunas investigaciones sugieren que los suplementos de melatonina pueden ser útiles para tratar los trastornos del sueño, como la fase de sueño retrasada, y para proporcionar un poco de alivio del insomnio y del desfase horario.
Explicación:
espero te ayude ^_^
En salud La melatonina o N-acetil-5-metoxitriptamina es una hormona encontrada en seres humanos, animales, plantas, hongos y bacterias, así como en algunas algas; en concentraciones que varían de acuerdo al ciclo diurno/nocturno. La melatonina es sintetizada a partir del aminoácido esencial triptófano.
¿Cuáles son los beneficios de la melatonina?
Numerosos estudios establecen que la melatonina aumenta el tiempo total de sueño y además lo mejora. Además del sueño, esta hormona que se produce en la glándula pineal, tiene muchas otras ventajas como su poder antioxidante, la protección del corazón y el control del hambre. Veamos los beneficios de la melatonina