Question

enumera 5 acciones que realizas para vivir la vida satisfactoriamente​

Answer 1

Respuesta:

1) dormir

2) comer

3) asearme

4) hacer del cuerpo

5) escuchar musica

Explicación:

Answer 2

Respuesta:

1. Haz ejercicio. Practicar alguna actividad física es una disciplina que trae muchos beneficios. Disminuye los niveles de colesterol, controla el sobrepeso, reduce el estrés, oxigena los tejidos y ayuda, a través del sudor, elimina toxinas. Además, ayuda a segregar endorfinas (sustancias eficaces para aliviar dolores y activar centros de placer en el cerebro).  

 

2. Mejora tu alimentación. Pon atención a lo que comes. Destina más tiempo a cada comida y decide de manera inteligente los menús de la semana. Aliméntate balanceadamente, incluyendo frutas, verduras, legumbres, proteína y carbohidratos saludables. Anímate a preparar nuevas recetas y experimenta sabores diferentes.

 

3. En lo posible restringe o evita las comidas chatarra.  

 

4. Consume agua y bebidas a base de té que ayudan a eliminar radicales libres.

 

5. Dedica tiempo a realizar una actividad que disfrutes: leer, aprender algún instrumento musical, un taller de manualidades, cocina, etc.

Explicación: