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Se fexionan los tegidos haciendo que la masa muscular aumente
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Hasta 24 horas después de hacer ejercicio todos los músculos queman glucosa sin necesidad de que se produzca insulina, ayudando a prevenir la diabetes. ... Se mantiene una masa ósea saludable, como consecuencia del aumento de la presión que le ejercen los músculos.
Se desarrolla y se vuelve más fuerte debido a que se producen micro roturas en la fibra muscular que al regenerarse agrandan el músculo.
espero que te sirva
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