Question

¿El ejercicio que aporta para la salud

Answer 1

Respuesta:

si por qué nos ayuda a tener un cuerpo saludable y en forma

Answer 2

Respuesta:

1- Contribuye a establecer un bienestar mental.

2- Para prevenir diferentes enfermedades como la osteoporosis, la hipertensión o las crisis diabéticas.

3- Mejora la resistencia a la insulina.

4- Ayuda a mantener el peso corporal.

5- Aumenta el tono y la fuerza muscular.

6- Aumenta la autoestima.

7- Mejora la autoimagen.

8- Reduce el aislamiento social.

9- Rebaja la tensión y el estrés.

10- Reduce el nivel de depresión.