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4 tipos de fuerza y ejemplificalos con distintos deportes?

Respuestas

Respuesta dada por: altlv25
1

Respuesta:

Tipos de fuerza en entrenamiento

Diferentes tipos de entrenamiento de fuerza

Fuerza Básica. Los programas de entrenamiento de la fuerza básica adaptan el cuerpo para un entrenamiento de la resistencia fuerte posteriormente. ...

Hipertrofia. Algunos atletas necesitarán un aumento de su masa corporal magra agregando volumen muscular extra. ...

Fuerza máxima. .

Potencia exclusiva.

Resistencia muscular.

Explicación:

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