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Es muy importante por que ayuda a mejorar nuestra salud, el estado físico y a desestresarnos
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Ya que mantienes tu cuerpo activo, te vuelve mas alegre, te quita el ocio.
También porque al tener los músculos ejercitados, tener mejor salud, y el corazón (Al hacer cardio), puedes llegar vivir mas tiempo y a destronarnos.
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