Respuestas
Respuesta:
_ingerir diariamente entre 4 y 5 porciones de verduras y frutas naturales, debido a su gran aporte de nutrientes esenciales.
_mantenerse bien hidratados. ...
_realizar ejercicio de manera habitual, al menos media hora al día. ...
_aumentar el consumo de cítricos.
Explicación:
https://brainly.lat/tarea/20544925 me ayudas porfa :( :(
Respuesta:
Las enfermedades frecuentes, como la gripe, pueden volverse rápidamente peligrosas para una persona con la enfermedad de células falciformes. La mejor defensa es tomar medidas simples para ayudar a prevenir infecciones.
Lavarse las manos
Lavarse las manos es una de las mejores formas de ayudar a prevenir una infección. Las personas con la enfermedad de células falciformes, sus familias y otros cuidadores deben lavarse las manos con agua limpia y jabón muchas veces por día. Si no tiene agua y jabón, puede utilizar geles a base de alcohol para limpiarse las manos.
Cuándo debe lavarse las manos:
ANTES DE
Preparar la comida
Comer
DESPUÉS DE
Usar el baño
Sonarse la nariz, toser o estornudar
Dar la mano
Tener contacto con personas o cosas que puedan transportar gérmenes, como por ejemplo:
Pañales o un niño que acaba de ir al baño
Comida que no está cocida (carne cruda, huevos crudos o vegetales sin lavar)
Animales o excrementos de animales
Basura
Una persona enferma
Explicación:
es pero que te ayude