Question

Nombra 4 conductas para conciliar el sueño reparador

Answer 1

Respuesta:

No duermas con el móvil encendido. Una de cada ocho personas deja sus móviles encendidos en sus habitaciones, lo cual aumenta el riesgo de que puedan sonar o proyectar una luz.

Minimiza la entrada de luz de la calle.

Utilizar ropa cómoda al dormir.

Cafeína.

Alcohol.

Comida.

Explicación: