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Repose tanto como sea posible.
Eleve la pierna.
Aplique hielo por 15 minutos. ...
Estire y masajee suavemente los músculos que presentan calambre.
Tome medicamentos para el dolor de venta libre, como paracetamol o ibuprofeno.
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Respuesta:
Si tiene un dolor de piernas por calambres o sobrecarga, primero tome las siguientes medidas:
1. Repose tanto como sea posible.
2. Eleve la pierna.
3. Aplique hielo por 15 minutos. ...
4. Estire y masajee suavemente los músculos que presentan calambre.
5. Tome medicamentos para el dolor de venta libre, como paracetamol o ibuprofeno.
Explicación:
Espero te ayude :3
Pstt.: Espero te mejores pronto. Gracias.
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