Respuestas
Respuesta:
Beneficios de los lípidos en el cuerpo
Protegen organos vitales. Envuelve y protege órganos vitales como el corazón y los riñones.
Proporcionan energía. Los aceites vegetales, van muy bien con el movimiento.
Absorben vitaminas.
Regulan la temperatura corporal.
Explicación:
Respuesta:
Protegen organos vitales
Envuelve y protege órganos vitales como el corazón y los riñones.
Proporcionan energía
Los aceites vegetales, van muy bien con el movimiento. Aceite de soya Oleosoya®, Esparcible Gourmet® y Aceite de Oliva Olivetto®
Absorben vitaminas
Las vitaminas dependen de los lípidos para su absorción, transporte y almacenamiento en tu cuerpo.
La mantequilla, el aceite de coco o la leche de cabra por ejemplo son de rápida absorción para nutrir todo el cuerpo.
Regulan la temperatura corporal
Por medio de la grasa subcutánea es el tejido graso que yace directamente bajo las capas de la piel.
Explicación:
Los lípidos o grasas juegan un papel esencial en el mantenimiento de tu salud en general. Son tan importantes que se recomienda que los adultos consuman de 20 a 35 por ciento de sus calorías diarias de la grasa. Para una dieta de 2.000 calorías esto significa consumir entre 44 y 78 gramos de grasa por día. Cumplir, pero no superar, estas directrices te asegurará que estés recibiendo suficientes lípidos para ayudar a mantener a tu cuerpo funcionando al máximo.