Question

alguien podría decir en base a su experiencia di el comer nuez ó pasas ayuda a bajar de peso??( experiencia Real?!!)​

Answer 1

la nuez: es exelente proteina, fibra y grasas salidables. Algunos estudios han de demostrado que comer noeces puede mejorar tu salud metabolica e incluso promueve la perdida de peso.

la ciruela"pasa":para delgazar, pero general mente no se recomienda Cuando pretende de delgazar

Answer 2

Respuesta: si ayudan ha bajar de peso. La nuez y las pasas son carbohidratos que ayudan ha reducir el colesterol y proporcionan vitaminas a los huesos.

Yo las consumo todos los días, no solo estás sino también las frutas secas, que vienen en los cereales  y en los yogures dietéticos.

Son tan efectivos para adelgazar. Lo importante es tener una dieta balanceada