Question

que son los ejercicios de fuerzas ?​

Answer 1

Respuesta:

El ejercicio de fuerza es el uso de la resistencia para lograr la contracción muscular, y así incrementar la resistencia anaeróbica, la fuerza muscular y el tamaño de los músculos.

Algunos de estos son:

1- Las sentadillas

2- Lagartijas

3- Abdominales

4- Trabajo de pantorrilla

5- Desplantes

6- Burpees