Question

Por qué no debo de tomar bebidas azucaradas como gaseosas, refrescos, ¿entre otras para hidratarme?

Answer 1

Respuesta:

Porque hacen todo lo contrario, en vez de hidratarnos nos deshidrata, ya que el cuerpo toma el agua de nuestra células para poder metabolizar el azúcar, por eso al tomar azúcares en vez de aliviar tu sed la aumenta porque necesitas compensar el agua que estás perdiendo.