Question

holis me podrian decir como quitar la ansiedad de querer comer algo no saludable? teniendo en cuenta que mi familia vive comprando cosas no saludables..

Answer 1

Lo más efectivo es reemplazar la chatarra por otros alimentos igual de ricos, pero saludables. Generalmente comemos comida poco saludable solo por ansiedad, así no habrá problema si las cambias. Y claro, si también mantienes una rutina de ellos.