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Respuesta:los estiramientos de un lado a otro con brazos y piernas
Explicación:el brazo izquierdo estiralo al lado derecho por 30 segundos y as lo mismo con el brazo derecho hacia el dalo izquierdo y luego estira el brazo derecho hacia la pierna izquierda por 30 segundos y lo mismo del otro lado
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No te entiendo
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