Respuestas
Respuesta:
1) - Mejora la circulación
2)-Ayuda a quemar calorías y a perder grasa corporal
3)-Mejora el estado de ánimo
4)-Mejora las relaciones personales.
5)-Ayuda a estar en contacto con uno mismo.
Explicación:
1) El primero de los beneficios del baile tiene que ver con la salud del corazón y del sistema cardiovascular, puesto que mejora la circulación de la sangre y la capacidad pulmonar.
Al ser un ejercicio aeróbico, a la vez que se entrena el cuerpo se disminuyen las probabilidades de sufrir un infarto.
2).mejorará la circulación
3).Debido a factores como la liberación de endorfinas y la mejora de la imagen corporal, ejercitar los músculos mediante el baile ayuda a combatir problemas como el estrés o la ansiedad y contribuye a que las personas se sientan más felicez
4).ofrecen la oportunidad de relacionarnos con otras persona.
5).Su práctica ayuda a estar en contacto con nuestro interior y a expresar aquello que sentimos en lo más profundo de nosotros. Bailar nos libera y nos permite comunicar a través del movimiento ese universo emocional que, a veces, no nos atrevemos a expresar de otra forma. De hecho, en algunos ámbitos, se está comenzando a promover el baile como terapia.
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