Realiza un texto donde propones una acción que ayuden a regular la ira en situaciones determinadas. Para ello, reflexiona acerca de las consecuencias que puede ocasionar la ira en las relaciones con los demás.
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La ira es un estado emocional que varía en intensidad de una simple irritación leve a una furia y rabia exacerbadas. Como otras emociones se acompaña de cambios fisiológicos y biológicos. El enfado puede aumentar la tasa cardiaca y la presión sanguínea así como elevar los niveles de las hormonas energéticas, adrenalina y noradrenalina.
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