¿Por qué es importante la hidratación durante la actividad física?
¿Cómo debemos prevenir las lesiones en el deporte?
¿Cómo puedo mejorar mi postura con los ejercicios del Acrosport?
Por Favor estas 3 preguntas, bien argumentadas
Respuestas
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Con un 2 a 3% de pérdida de peso por transpiración se puede perder hasta un 20% del rendimiento deportivo, es por esto que resulta de primordial importancia mantenernos hidratados durante la actividad física.
Haciendo un calentamiento antes de hacer ejercicio
La construcción de figuras que requieren fuerza, flexibilidad, propulsión y equilibrio.
La acrobacia en suelo como transiciones de una figura a otra.
La música, que apoya al componente coreográfico.
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