Question

ejecute ejerccicios de fuerza muscular, ( flexo extension de codos)

Answer 1

Flexo extensión de codos, conocido también como "planchas" o flexo extensión de brazos.

Consiste en tener tus brazos como apoyo en el suelo y flexionarlos, el movimiento debe ser uniforme, tu cuerpo debe moverse como si fuera una tabla, descarga la imágen si deseas una referencia de como hacerlo.

;D Espero haberte ayudado ;D