Question

Cuál es la importancia de la respiración, al momento de realizar ejercicios de flexibilidad, argumenta tu respuesta

Answer 1

Respuesta:

Evitar Cólicos, Aumentar el rendimiento físico y relajación

Explicación:

Evitar Cólicos: A la hora de hacer una buena respiración cordinada con nuestro movimiento corporal logramos un resultado óptimo de nuestro ejercicio, evitando problemas como los cólicos que se generan por la mala respiración a la hora de poner a ejercitar nuestro cuerpo

Aumentar El Rendimiento Físico: Si respiramos bien evitaremos un esfuerzo excesivo de parte de nuestro cuerpo por lo que nuestro rendimiento mejorará

Relajación: Está comprobado que los ejercicios de relajación dependen mucho de la respiración, ya que de esta forma oxigenamos bien nuestro cuerpo por lo que brinda sensación de relajación