ayuden en esta :3 Trastornos de la alimentación (¿qué es? ¿Cómo prevenirlo? Síntomas entre) otros. ¿Cómo puede un autoestima baja afectar mi cuerpo? cuales son los diferentes grupos de alimentos y agregue algunos alimentos que podamos encontrar en cada uno. Recuerde mencionar los beneficios.
Respuestas
Respuesta:
Explicación:
¿Qué es?
Un trastorno de la alimentación es una obsesión con la comida y el peso que daña el bienestar de una persona. Muchas personas se preocupan por su peso. Las personas que tienen un trastorno de la alimentación llegan al extremo para no aumentar de peso.
¿Cómo prevenirlo?
-Estableciendo horarios de comidas regulares y realiza el mayor número de comidas con ellos.
-Fomentando hábitos de alimentación saludables desde la infancia.
-Vigila sus hábitos alimenticios y de vida.
-Fomenta su autoestima.
-Transmíteles los aspectos positivos de realizar ejercicio físico.
¿Cómo puede un autoestima baja afectar mi cuerpo?
Puede afectar mi cuerpo por el descuido, ya que muchas veces teniéndo la autoestima baja hay gente que llega a tener depresión y empiezan a hacerse cortadas en su cuerpo, lo cual es un círculo vicioso, casi imposible de superar.
Cuales son los diferentes grupos de alimentos y agregue algunos alimentos que podamos encontrar en cada uno. Recuerde mencionar los beneficios.
Grupo 1: Leche y derivados. Función plástica.
Grupo 2: Carnes, pescados y huevos.
Grupo 3: Patatas, legumbres, frutos secos.
Grupo 4: Verduras y Hortalizas.
Grupo 5: Frutas.
Grupo 6: Cereales y derivados, azúcar y dulces.
Todos estos grupos ayudan con las proteínas y minerales que es necesaria para nuestro cuerpo humano al diario vivir.
Espero te sirva!