Question

Cuáles son los beneficios del esfuerzo físico​

Answer 1

Respuesta:

El ejercicio físico, ya sea de corta o larga duración, contribuye a establecer un bienestar mental, mejorando la autonomía de la persona, la memoria, rapidez de ideas, etcétera, y promoviendo sensaciones como el optimismo o la euforia, al tiempo que se mejora la autoestima de las personas, lo que produce beneficios en diferentes enfermedades como la osteoporosis, la hipertensión o las crisis diabéticas.

Explicación:

Answer 2

Respuesta:

el esfuerzo físico trae los siguientes beneficios:

1. Mejora la fuerza muscular
2. Aumenta la resistencia
3. El sistema cardiovascular funciona de manera mas eficiente