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como las mayoría de las cosas empiezan en casa hay que proporcionar un buen ejemplo a los niños ademas demostrar aceptación y tolerancia, no dejar que los medios de comunicación influyan, proporcionar muchas opciones de comida saludable , ayudar a construir la autoestima, establecer horarios de comidas, hacer ejercicio si todos quieren pero no como algo obligatorio sino como un juego.
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