1) ¿Cuáles son los nutrientes que debemos ingerir para el buen funcionamiento del organismo?
2) ¿Por qué el alimento es el combustible que el cuerpo necesita?
3) ¿Cuáles son las características de una alimentación saludable?
4) ¿Piensas que tu alimentación es saludable? ¿Por qué?
Respuestas
Respuesta:
1.-Las proteínas. Son las encargadas de apoyar a las células a cumplir su labor diaria para regular la función de los tejidos.
Los carbohidratos.
El agua.
Las grasas
Las vitaminas y minerales.
El alimento es el combustible del cuerpo según el deporte que se practique.
Una dieta saludable tiene que reunir las características siguientes: Tiene que ser completa: debe aportar todos los nutrientes que necesita el organismo: hidratos de carbono, grasas, proteínas, vitaminas, minerales y agua.
si, porque Permite mantener la mente despierta.
- Te ayuda a controlar el peso.
- Mejora la capacidad de respuesta de tu sistema inmune.
- Mantiene el colesterol y la glucosa, a raya.
- Eficaz para controlar la tensión arterial.
Explicación:
Espero te ayude :D
Respuesta:
1 Las proteínas. Son las encargadas de apoyar a las células a cumplir su labor diaria para regular la función de los tejidos. ...
Los carbohidratos. ...
El agua. ...
Las grasas. ...
Las vitaminas y minerales.
2El alimento es el combustible del cuerpo según el deporte que se practique. El tipo de nutriente del alimento que ofrecemos al cuerpo, puede además convertirse en una estrategia para la resistencia y rendimiento físico.
3La alimentación saludable es aquella que aporta a cada individuo todos los alimentos necesarios para cubrir sus necesidades nutricionales, en las diferentes etapas de la vida (infancia, adolescencia, edad adulta y envejecimiento), y en situación de salud. Ten en cuenta que este apartado hace referencia a la alimentación saludable en general, y lo puedes utilizar como base en tu alimentación diaria. En caso de presentar síntomas específicos relacionados con la enfermedad o el tratamiento, debes dirigirte al apartado de recomendaciones dietéticas específicas.
Cada persona tiene unos requerimientos nutricionales en función de su edad, sexo, talla, actividad física que desarrolla y estado de salud o enfermedad.
Para mantener la salud y prevenir la aparición de muchas enfermedades hay que seguir un estilo de vida saludable; es decir, hay que elegir una alimentación equilibrada, realizar actividad o ejercicio físico de forma regular (como mínimo caminar al menos 30 minutos al día) y evitar fumar y tomar bebidas alcohólicas de alta graduación.
4¿Qué es una dieta saludable?
Beneficios de comer de manera saludable.
- Permite mantener la mente despierta. ...
- Te ayuda a controlar el peso. ...
- Mejora la capacidad de respuesta de tu sistema inmune. ...
- Mantiene el colesterol y la glucosa, a raya. ...
- Eficaz para controlar la tensión arterial.
Explicación: