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se busca una situación que aumente la frecuencia de zancada, como el correr cuesta abajo, correr arrastrado por una bicicleta… La velocidad resultante está por encima del 100%. ... Series cortas: consiste en correr a la máxima velocidad una distancia determinada, normalmente entre 20 y 60 metros
espero te sirva
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la velocidad facilitada se busca una situación que aumente la frecuencia de zancada , como el correr cuesta abajo , correr arrastrado por una bicicleta ... La velocidad resultante esta por enzima del 100% .... series cortas : consiste en correr a la máxima velocidad una distancia determinada , normalmente entre 20 y 60 metros
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