Question

remedios naturales para la fatiga por fa urgente!!!!!!!!!!!

Answer 1

Respuesta:

Carnitina

Coenzima 

Q10Magnesio

Melatonina

Nicotinamida

adenina dinucleótido (NADH)Ribosa

Explicación paso a paso:

Sin embargo, muchos de estos prometedores resultados iniciales no fueron confirmados por estudios de seguimiento, o los estudios originales fueron demasiado cortos para ser concluyentes. En este momento, hay poca evidencia para recomendar cualquier remedio natural específico como tratamiento para la fatiga crónica.

Lidiar con una afección como el síndrome de fatiga crónica puede ser difícil. Hay mucho despliegue publicitario sobre varios tratamientos y enfoques "naturales". Como con cualquier otro suplemento alimentario, habla con tu médico antes de agregar algo nuevo a tu programa de atención. Algunos productos herbales pueden interactuar con medicamentos recetados o tener otros efectos secundarios.

Answer 2

Respuesta:Valeriana;Ginseng siberiano;polen de abeja ; alfalfa avena ; Raiz de maca ; sales de mar y Caminar.

:D

Explicación paso a paso:

1.Valeriana._Tomar un té de esta hierba te ayudará a dormir bien, algo que suele no ser fácil para quienes padecen fatiga crónica. Además tiene propiedades antidepresivas, calma la ansiedad y, con suerte, su consumo constante te ayudará a inducir sueños lúcidos.

2.Ginseng Siberiano._Esta variedad del ginseng ha sido usada milenariamente para proveer energía, sobre todo en las culturas asiáticas. En un estudio, un grupo de pacientes con fatiga crónica que tomaron ginseng a diario durante 4 meses reportaron menos cansancio que aquellos que habían tomado un placebo. Quienes tenían una condición más severa no mostraron cambios, excepto en cuanto al humor, que mejoró.

Así que nada malo puede haber en tomar ginseng, y probablemente logre revitalizarte. Toma una dosis diaria por la mañana, de extracto de unos 500 miligramos.

3.Polen de abeja._Uno de los mejores remedios naturales para la fatiga crónica es el polen de abeja que, sin duda, es un superalimento. Contiene aminoácidos, proteínas, enzimas y otros nutrientes que no son tan fáciles de conseguir y que mantienen al organismo en óptimas condiciones. Por eso se usa para tratar la anemia.

Lo puedes encontrar entero y tomar entre una y tres cucharaditas, según tu nivel de fatiga.

4._Alfalfa._La alfalfa puede incrementar el apetito y mejorar la digestión, lo que se traduce en un mejor funcionamiento de todo el organismo. Además, se sabe que promueve un buen funcionamiento hormonal, lo que también ayuda a estabilizar el cuerpo y, con ello, a combatir la fatiga crónica.

5.Avena._No puede faltar en tu desayuno un poco de este noble grano, que ha sido llamado una brain food, es decir, una “comida para el cerebro”, porque estimula la concentración y aclara la mente. Más aún, la avena es una fuente de energía natural repleta de nutrientes, que puedes preparar de mil formas para empezar bien el día.

6.Raiz de maca._Puesto que funciona como la alfalfa, pero de manera más potente, la raíz de maca es utilizada para tratar los desbalances hormonales. Se trata de una raíz andina que puede tomarse en polvo, espolvoreada sobre comidas o disuelta en bebidas, y que gracias a su regulación del sistema endócrino nos ayudará a equilibrar el cuerpo y poder utilizar mejor nuestra energía.

7._Sales de mar._Tu piel es un órgano muy importante –de hecho, es el órgano más grande–, y es la encargada de mantener la comunicación con el entorno. Así que si la estimulas puedes obtener beneficios energizantes, y más si lo haces con sales Epsom o sal del mar Muerto. Esto también ayuda a desintoxicar tu cuerpo y a que puedas absorber mejor los minerales.

Una o dos veces por semana, puedes usar una esponja para frotar la sal contra tu cuerpo mientras te bañas.

8._CaminarA veces, la cura a una condición como la fatiga crónica está en lugares insospechados. Resulta que caminar puede ser una actividad ideal, pues no implica tanto esfuerzo y puede ayudarte a despejar la mente. Nick Meador, un escritor, caminó 650 kilómetros a pie y, de esta manera, logró deshacerse de su fatiga crónica.

Así que sal a caminar todos los días, por lo menos 30 minutos.

Si te ayude ponme la corona por favor.