Question

que musculos fortalezemos cuando realizamos planchas

Answer 1

Espero que te sirva amigo

Los ejercicios de planchas han sido siempre uno de los más efectivos y fáciles de hacer. Por que favorecen el incremento de fuerza en brazos y espalda, mejora la postura de la columna vertebral y trabaja abdomen. Los músculos principales que se trabajan con este ejercicio son los triceps, deltoides y pectoral mayor

Answer 2

Respuesta:

Mejora los brazos, espalda y te da más fuerza :v

Explicación:

AL hacer planchas haces que tus fuerzas de los brazos demuestren cuanto tienen y hacen que se hagan más fuertes con las piernas dale like y corazón 5 estrellas JSSJ