Respuestas
Respuesta:
Son el conjunto de las aptitudes de cada persona, que hacen posible la realización de una actividad física determinada. Estamos hablando de la fuerza, resistencia, velocidad y flexibilidad.
Explicación:
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La fuerza
Concepto y definición
La fuerza se expresa en física como fuerza es igual a masa por aceleración.
La fuerza se define como la capacidad de la contracción muscular de vencer, hacer presión o aguantar una resistencia.
Factores básicos que influyen
-Temperatura del músculo
-Estado de entrenamiento
-Fatiga
-Área de la sección transversal del músculo
-Longitud inicial del músculo
-Pretensión muscular
-Tipo de contracción muscular
-Otros factores como hora del día, edad, sexo
Tipos
Fuerza máxima: La desarrollada en una acción que requiere la máxima acción del sistema neuromuscular para vencer una gran resistencia. Hay 2 tipos:
Fuerza máxima estática que es la fuerza más grande que el sistema neuromuscular puede hacer contra una resistencia insalvable.
Fuerza máxima dinámica que es la mayor cantidad de fuerza realizada por el sistema neuromuscular consecuente con la acción del gesto motriz.
Fuerza velocidad: Capacidad del sistema neuromuscular de acelerar una masa hasta conseguir su máxima velocidad posible.
Fuerza resistencia: Capacidad de intervención de un grupo o grupos musculares durante un esfuerzo continuado.
Explicación: