Question

necesito saber calentamientos generales que se pueden hacer de deporte

boy ha dar todos mis puntos

Answer 1

Respuesta:

- Carrera en el sitio.

- Saltos en el sitio.

- Carrera lateral de derecha a izquierda (dos o tres pasos hacia cada lado)

- Carrera hacia delanta y hacia atrás.

- Trotar con rodillas al pecho.

Answer 2

Respuesta:

Inclinacion del tronco en combinación de giros. Posición inicial: ...

Inclinación del tronco. Posición inicial: ...

Rotación de caderas. Posición inicial: ...

Músculos abdominales. ...

Músculos de la espalda. ...

Rotación de brazos. ...

Rotación de antebrazos. ...

Rotación de muñecas.

espero haberte ayudado