Question

que se necisita para aumentar la melatonina en el cuerpo ?

Answer 1

Respuesta:

El arroz, la avena y el maíz dulce son los tres alimentos que mayor cantidad de melatonina por gramo contienen, además de ser una gran fuente de vitaminas y minerales.

Explicación:

Answer 2

Respuesta:

Cerezas: algunas especies, las más ácidas, tienen un elevado contenido de melatonina, más incluso de la que hay en la sangre de algunos mamíferos. Arroz, avena y maíz dulce: son los alimentos con mayor contenido de melatonina por gramo, además de ofrecer una elevada concentración de vitaminas y minerales

Explicación:

Espero Te Sirva