Te consideras una persona resiliente en esta etapa de pandemia que estamos viviendo `por el COVID- 19? Argumenta tu respuesta. Ayuda antes de las 5 pm porfaaaaa
Respuestas
Cuando nos encontramos ante una situación crítica como la que estamos viviendo, el primer mecanismo que se activa en nosotros es el afrontamiento, es decir, la capacidad que tenemos para asumir en el momento una situación que puede ser destructiva.
Si bien el afrontamiento nos prepara para recibir el impacto inicial, la resiliencia nos equipa para sobreponernos al evento crítico y transforma la situación en una fortaleza para el futuro. Por tanto, ser resilientes nos va a ayudar a evitar determinados problemas psicológicos y que pueden derivar de una situación adversa. De este modo, la resiliencia requiere un esfuerzo cognitivo y una actitud determinada.
Pautas para mantener un estado resiliente frente a la situación actual
- Permite tener emociones intensas sin temerlas ni huir de ellas
- Soluciona los problemas y libera tu mente
- Acepta el cambio como parte de la vida
- Establece metas realistas
- Piensa de manera práctica y constructiva
- Ten una actitud positiva
- Cuida las relaciones con los demás
- Haz deporte
- Nutre tu autoestima
Entre otras...
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Respuesta:
SI ME CONSIDERO UNA PERSONA PUES RECISTENTE A ESTA ETAPA DE PANDEMIA POR QUE SI ME CUIDO Y NO SALGO Y NO TENGO CONTACTO FISICO PUESO OVIA MENTE QUE ME CONCIODERO UNA PERSONA RESISITENTE
Explicación:
ESPERO QUE TE AYA SIRVIDO MI ARGUMENTACION