¿como debe ser nuestra alimentación en tiempos a COVID-19 que en muchos casos nos impulsan a llevar una vida con menos actividades física?
Respuestas
Respuesta dada por:
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Respuesta:
•Comer más frutas y verduras.
•Elige granos integrales en vez de granos refinados.
•Come porciones más pequeñas.
•Sustituye grasas saturadas por las insaturadas.
•Limita el consumo de alimentos ricos en grasas como azúcar o sal.
•Limita el consumo de alcohol
Explicación:
Espero te pueda servir.
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