Question

1) Por qué es importante los alimentos en el ejercicio físico?

2) ¿Por qué es importante los alimentos en los movimientos?

3) Qué alimentos debo consumir después del trabajo físico?
Ayudaa es para hoy

Answer 1

Respuesta:

1.- La alimentacion es un factor clave para tener un buen estado de salud. Al realizar ejercicio fisico, gastamos mucho mas energias y las demandas de nutrientes aumentan, pues nuestro cuerpo funciona a mucho mas velocidad, y afecta nuestra alimentacion en el deporte.

2.- La hidratacion y la alimentacio tienen una influencia fundamental en el deporte. La alimentacion afecta el rendimiento deportivo y la composicion corporal ya que esta permite perservar la salud.

3.- Aguacate, Avena, Pescado, frutos secos, batidos, liquidos, leche de soja etc

Explicación: