Question

¿Cuáles son las fases de la organización deportiva y en qué consiste?​

Answer 1

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Answer 2

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1. Fases del entrenamiento: el calentamiento

Es importante que empieces despacio. En esta fase lo que se busca es preparar el cuerpo para realizar ejercicio físico. Ningún mecánico te recomienda que arranques el coche, te metas en autopista y pongas el coche a 200km/h, primero hay que preparar el motor y con el cuerpo hay que hacer lo mismo.

Explicación: