¿porque es importante tener una alimentación balanceada y practicar actividades físicas?
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Respuestas
Respuesta:
es importante tener una alimentación balanceada ya que nuestro cuerpo necesita energías saludables y no tener solo comida chatarra porque eso no nos aporta la cantidad de alimentacion buena a nuestro cuerpo y también necesita actividad física para mantenerlo fuerte y sano completamente,ya que esto va a hacer que tengamos más fuerza y energía para el día.
El comer de manera y realizar ejercicios pueden traernos múltiples beneficios, incluido en estos; energía, fuerza, salud y hasta una vida más larga y prospera. Todo esto no solo te ayudará a mantener un peso adecuado, si no que también reduce los riegos de contraer varias enfermedades, ya que tus defensas y tu sistema inmunológico están reforzadas. También con la alimentación balanceada y el ejercicio se mejora nuestro rendimiento cerebral, se reduce el estrés y muestra una gran mejora en nuestro estado de animo.