I. Actividades para una buena alimentación: 1. Lee o escucha estas preguntas: ¿Qué problema tiene la familia del señor Genancio? ¿Cuáles son las causas del problema? ¿Cómo han acumulado tanta masa corporal? 2. Responde las preguntas planteadas en la situación con tus propias palabras. 3. Seguidamente, analiza la información que se presenta en la página 1: "¿Qué significa tener una alimentación balanceada?", ubicada en el mismo "Recurso 4". Subraya las ideas principales y elabora un mapa mental de los minerales y vitaminas que nuestro cuerpo necesita. 4. Luego, analiza la información que se presenta en la página 2: "¿Cómo debemos alimentarnos?". Subraya las ideas principales y elabora un gráfico que represente cada uno de los doce mensajes sobre la alimentación que propone las "Guías Alimentarias para la Población Peruana". Dialoga con tu familia sobre cada uno de los mensajes y cómo se manifiestan en sus prácticas alimenticias diarias. Analiza qué mensajes no están cumpliendo, por qué y cómo pueden hacer para cambiarlos.
Respuestas
Respuesta:
A. Actividades para una buena alimentación:
+¿Qué problema tiene la familia del señor Genancio?
*Que están comenzando a subir de peso y la ropa ya nos les queda
+¿Cuáles son las causas del problema?
*Que están comenzando a engordar y más adelante pueden ocurrir enfermedades en la vida y que la ropa ya nos les cabe.
+¿Por qué crees que han acumulado tanta masa corporal?
*Porque no realizan actividades físicas y también la papa tiene muchas calorías y eso les hace que suban de peso porque no tiene una alimentación saludable
Explicación:
REGALAME UN CORAZON
Respuesta:
• ¿Cómo debe ser nuestra alimentación en tiempos de COVID-19?
La pandemia ocasionada por el COVID-19 impacta diferentes ámbitos de la vida humana y la nutrición no es la excepción. Nuestra alimentación debe ser rica en frutas y verduras que provean de las vitaminas esenciales que necesita nuestro organismo, también es de suma utilidad incorporar suplementos dietarios que provean de magnesio, y minerales que son difíciles de incorporar a través de los alimentos.
• ¿Cómo podemos mantener la buena salud mediante los alimentos que consumimos?
Comiendo lo siguiente:
Carbohidratos con almidón como base de la mayoría de las comidas.
Frutas y verduras tanto como sea posible todos los días.
Legumbres con regularidad.
Leche y productos lácteos regularmente en pequeñas cantidades.
Carne, pollo, huevos y pescado regularmente en cantidades normales
ESPERO AVERTE AYUDADO