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Respuesta: en parte el ejercicio ayuda pero más las comidas
Explicación: en conclusión hay que llevar una dieta sana a la par de nuestras rutinas de ejercicio
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es depende si haces ejercicios y comes mucho no bajas porque de que te vale hacer si no ayudas en tu alimentacion
no es solo si haces muchos ejercicios eso lleva tiempo no solo porque en una semana hagas muchos vas a bajar rapido eso tiene su tiempo espero averte ayudade epero mis gracias
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