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Generalmente permiten que el individuo alcance un mayor nivel de calma, reduciendo sus niveles de estrés, ansiedad o ira. espero que te ayude
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La relajación es un conjunto de técnicas que pueden responder mejor a nuestras actividades aumentando la energía del cuerpo, reduciendo así la tensión muscular excesiva y proporcionando relajación física y mental.
Explicación:
XD
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