Me dice que tengo que realizar una síntesis de la nutrición. ej; tres cosas que debes saber de la nutrición , etc.
yaaa porfasss
Respuestas
Respuesta:
1. Que comas carbohidratos no quiere decir que vayas a engordar
Cuando alguien quiere hacer dieta suele restringir de su ingesta los hidratos de carbono. Pero estos no engordan, solo engorda la pasta blanca, el pan blanco y los productos horneados con harina blanca refinada.
2. Los aceites refinados son muy poco saludables
Los aceites refinados no son saludables debido al proceso de transformación que sufren. En este proceso se eliminan componentes de gran valor nutricional.
3. Mantenerse hidratado es muy importante
El agua es imprescindible para sobrevivir. Una buena aportación de este líquido cada día, unos ocho vasos, aporta buena salud. Vemos qué beneficios tiene:
Te sentirás menos cansado
Solucionarás el estreñimiento
Tendrás mejor humor, etc.