Question

realice un escrito basado en lo aprendido en la guía de al menos una página en el que
incluya lo siguiente:
• Que es la hidratación y como se da con agua o con una bebida isotónica
• Como sucede la termogénesis y que es la sudoración en tu cuerpo
• Explica porque es importante hidratarse al momento de hacer ejercicio.
• Cuáles pueden ser los problemas que se ocasionan por no hidratarse correctamente.
• Cuando haces deporte te hidratas como se debe hacer. Escoge si con agua o con una
bebida isotónica y di por qué motivo te parece una mejor alternativa para tu cuerpo
• Que recomendaciones harías adicionalmente para hidratarse adecuadamente entes
durante y después de la actividad física.

Answer 1

Respuesta: la idratacion es digerir liquidos que ayuden a tu cuerpo

Explicación: