Question

describa la importancia para la salud física y mental de ejercitarse físicamente​

Answer 1

Respuesta:

tu cuerpo se adapta a estar haciendo ejercicio y es muy buena para tu salud porque cuando estés mas mayor vas a poder seguir moviéndote osea ejercitarte

Explicación:

Answer 2

Mental:

Son muchas las emociones presentes en nuestra vida cotidiana: estrés, ansiedad, angustia, preocupaciones, insatisfacciones, nervios, entre otras. Saber lidiar con todos estos sentimientos es fundamental para la salud mental.

Fisica:

Hacer ejercicio de manera constante es muy importante a cualquier edad. Por esta razón, todos los profesionales de la salud lo recomiendan.

Fuente:

https:// news.gympass .com/es/la- importancia-del -ejercicio-para -la- salud-fisica- y-mental/

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