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Cuádriceps
Isquiotibiales
Tibial Anterior
Gemelos y Sóleo
Psoas Ilíaco
Glúteos.
Abdominales, Lumbares y Músculos Erectores
Músculos de los Pies
Los dorsales son, seguramente, los principales músculos de la espalda. El romboides es importante para dar estabilidad y fuerza a la parte media de la espalda, mientras que los lumbares cobran una vital importancia en la zona baja, ya que son unos músculos que soportan mucha tensión y conviene tenerlos fuertes y saludables para evitar cualquier problema de espalda.
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