Question

¿Qué ocurre en mí y en mi cuerpo en la actividad física? 1.efectos fisiológicos del ejercicio físico: a) adaptación del sistema cardio circulatorio b) adaptación del sistema respiratorio c) adaptaciones metabólicas 2. relación de los estados emocionales y los cambios fisiológicos: a) emociones b) alteraciones producidas por las emociones Me ayudan porfavor

Answer 1

Respuesta:

 no entien nada bro te lo juro no entiendo

Explicación:

Answer 2

Respuesta:

El ejercicio estimula la liberación de endorfinas. Sustancias químicas que ayudan a aliviar la depresión y la ansiedad, mejorando la calidad de vida y generando una sensación de euforia. La constancia en el ejercicio mejora la imagen física y mental de cada individuo, elevando la percepción positiva de sí mismos.

Explicación: