Question

cuales son las frecuencias de consumo de proteínas ejemplos. porfa lo necesito ​

Answer 1

Respuesta:La OMS recomienda un consumo diario de 0,8 a 1 gramo de proteína por cada kilo de peso para una persona adulta sana, si bien lo idóneo -por saludable- sería que la mitad de la ingesta recomendada de proteína fuera de origen vegetal, a expensas de legumbres, cereales y frutos secos.

Explicación:espero q te sirva