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¿Cuáles son las características del entrenamiento funcional?

Respuestas

Respuesta dada por: landig86
11

Simula una actividad de la vida cotidiana.

Moviliza varias cadenas musculares simultáneamente.

Trabaja todas las capacidades motrices: equilibrio, coordinación, flexibilidad, agilidad, fuerza, potencia, resistencia, etc.

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