¿el cuerpo puede mantener una actividad que demanda grandes cantidades de energia por mucho tiempo? rapido porfavor
Respuestas
Respuesta: depende de tu resistencia cómo persona, pero normalmente es un no Yaque no estas a ostumbrado.
Ejemplo: no puedes correr a tu máxima velocidad por 1 hora
Explicación:
Respuesta:
Los investigadores de la Universidad de Duke han comparado varios eventos deportivos para ponderar en qué momento el cuerpo traspasa sus límites. Y han descubierto dos cosas. La primera, que el límite de la resistencia humana depende de la duración del evento. Tiene sentido, igual aguantas del tirón una carrera de 10 kilómetros un día, pero al tercer día no vas a mantener el mismo ritmo, ¿verdad? La segunda, que ese límite está en 2,5 veces la tasa metabólica basal(Es un indicador que se utiliza para encontrar cuánto quema tu cuerpo cuando está en reposo. Esta quema de calorías viene de la respiración, el latido del corazón e incluso del pensamiento)
En pocas palabras, cruzaremos el umbral del nivel máximo de esfuerzo posible que podemos aguantar a largo plazo. Lo de a largo plazo es importante, porque en periodos cortos sí que podemos superar esta línea, y mucho.
Según el estudio, publicado en la revista Science Advances, cuando hayamos quemado esas 2,5 veces la tasa metabólica basal, nuestro cuerpo empezará a tirar de grasa y de músculo para seguir el ritmo.
Muchos pensaréis que podéis compensar comiendo una barbaridad, pero otro de los hallazgos del estudio es que eso no es así. Aunque está claro que los que se ejercitan necesitan más gasolina que los que no, cuando se sobrepasa ese número mágico del 2,5, el cuerpo no puede digerir, absorber ni procesar más nutrientes y empieza a descomponer los tejidos para compensar.
espero haberte ayudado :D