Question

q beneficios tiene una buena entrada en calor

Answer 1

Respuesta:

Aumenta el riego sanguíneo. Mayor frecuencia respiratoria. Mejora la coordinación de los movimientos.

Answer 2

Respuesta:

Explicación:

Entrar en calor aumenta el flujo sanguíneo, disminuye la rigidez de los músculos, reduce la probabilidad de contraer lesiones y mejora el rendimiento. El músculo “frío” es más propenso a las lesiones, no tiene la suficiente oxigenación, tono y nivel de viscosidad necesario para trabajar adecuadamente.