Asignatura: Física
Autor: gomezgarzonmirian
hace 7 años

Qué es el método Tábata y para qué sirve

Respuestas

Respuesta dada por: joseedwinmurillo11

Respuesta:

El método Tabata es un sistema de entrenamiento a intervalos, de alta intensidad y de corta duración. Consiste en en realizar 8 series de un ejercicio determinado de 20 segundos cada una, con la mayor cantidad de repeticiones posibles, y descansando sólo 10 segundos entre cada una de ellas

Explicación:

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